ZDRAVA ISHRANA
Godine su Mirku male,
u dekadu prvu stale,
ničega se on ne boji
na nogama čvrsto stoji.
Iskusio je stvari mnoge
od pruta do baba Roge,
al’ se javi problem veći
o tome vam želim reći.
Rekoše mu jednog dana
nezdrava je tvoja hrana,
nastaviš li jesti tako
oboljećeš vrlo lako.
Posljedice već se vide
drugovi se njega stide,
trenerku kada skine,
poput lopte stomak sine.
Ispravno se hranit treba,
a ne za obrok pola ljeba,
od njega se puno goji,
pa ko balkon trba stoji.
Što više voća, povrća i žita,
onda su đeca vesela i sita,
takva hrana nikome ne smeta
može da se igra, trči i šeta.
Za doručak treba jesti više,
tako u stručnim upustvima piše,
energije treba tokom dana,
a nju može stvoriti jedino hrana.
Svega za ručak neka bude,
povrće, meso i riba nek se nude
vitamina, minerala i ostalog treba,
da đeca rastu sve do neba.
Užina mala između obroka,
voćna salata, jogurt ili malo soka,
sasvim umjereno, da nije previše,
od viška hrane teško se diše.
Uobičajeno za kraj dana
treba da bude večera lagana,
ako pratite upustva ova,
mirna je noć, s puno lijepih snova.
Zdrava ishrana, to je čarolija,
svakom đetetu jako prija,
uče, igraju se, sanjaju snove,
rastu i idu u pobjede nove.
Upustvo ovo primijenit je lako
Mirko je doćera liniju tako,
sladak postade poput meda,
već ga po neka curica gleda.
Be the first to comment